Adhésion au club - Saison 2022-2023 - Natation Saint Denis Réunion - Club de Natation - Saint Denis Réunion - Sainte Clotilde

Masters 1 et 2 mardi et jeudi 6h30-7h30 * Détails

Master 1 et 2 groupe du matin :

Le mardi et jeudi 6h30 à 07h30

Tarif : 260€ Une séance gratuite.

Réservé aux adultes qui recherchent la filière sportive et le perfectionnement dans les différentes nages. Maitriser au moins 3 nages dont le crawl.

Prix
260.00€

Natation ados/adultes piscine de La Montagne * Détails

Le NSDR vous propose des cours de natation et palmes pour les adolescents et adultes sur la la piscine municipale le la Montagne.

A partir de 11 ans
Préservez votre capital santé en pratiquant un sport quotidien.
Le mercredi de 19h00 à 20h00.
Venez vous dépasser, dans la joie et la bonne humeur.

Prix	Quota
140.00€	2 places restantes

Jardin Aquatique * Détails

Le mercredi de 17h00 à 18h00 Tarif : 260€ l'année

Encadré par 2 éducateurs diplômés, le jardin aquatique accueille les p'tits bouts de choux entre 2 à 5 ans, qui vont progressivement se familiariser avec le milieu aquatique et découvrir l’activité natation.

Au menu : sauts, plongeons, recherche d’objets au fond de l’eau, déplacements sur le ventre, sur le dos, jeux ... Le lieu idéal pour apprivoiser l’eau et rassurer les parents.

La présence d'au moins un des parents est obligatoire pour partager plaisir, détente, découverte avec leur enfant.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mercredi 16h30-17h15 - 1 séance/semaine * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
190.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mercredi 17h15-18h00 - 1 séance/semaine * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
190.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) lundi et jeudi 17h15-18h00 * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mardi et vendredi 16h30-17h15 * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mercredi et samedi 11h45-12h30 * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mercredi et samedi 12h30-13h15 * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 1 (Bichiques) mercredi et samedi 13h15-14h00 * Détails

Ecole de natation groupe 1 (Bichiques) Familiarisation / Apprentissage

Pour integrer se groupe aucun test n'est requis, c'est le niveau débutant.

A l'âge de 5 ans environ, l’enfant se sépare de ses parents et vient seul. L'éducateur les accompagne dans l'eau et a pour mission d'assurer la transition, la référente. Cette activité aquatique structurée incite l’enfant à grandir et lui donne le goût de l’apprentissage. L’obéissance à une consigne collective, le respect des limites, permettent à l’enfant de dépasser ses peurs, de ne pas se mettre en danger, de se concentrer pour réussir la consigne.

Une école pour :

Développer ses habilités motrices : nous proposons des situations pédagogiques dans lesquelles la difficulté augmente au fur et à mesure du développement de leur motricité. Au cours de la familiarisation à l’eau, l’enfant apprend à flotter, sur le ventre, sur le dos, à être à l’aise dans l’eau.

Se Socialiser : l’absence des parents dans l’eau favorise l’intégration de l’enfant dans le groupe. Les jeux, les consignes collectives créent une dynamique, une motivation qui stimulent l’apprentissage et permettent des moments privilégiés de partage, de liens et d’expériences communes.

Apprendre : l’enfant apprend à obéir, à se concentrer, à respecter l'autre.

Acquérir de l’autonomie : se séparer des parents pour entrer seul dans un milieu inconnu, quitter leurs repères affectifs et sécurisants est une étape clé dans l'acquisition de l'autonomie. L'enfant pour s'adapter au cadre inhérent de tout apprentissage, doit accepter la nouvelle référente, lui accorder sa confiance, respecter les consignes demandées , et trouver en lui la motivation d'apprendre et ainsi progresser ...

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2 (Zourites) lundi et jeudi 16h30-17h15 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2 (Zourites) mardi et vendredi 17h15-18h00 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2* (Zourites) mercredi et samedi 11h45-12h30 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2 (Zourites) mercredi et samedi 11h45-12h30 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2 (Zourites) mercredi et samedi 12h30-13h15 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 2 (Zourites) mercredi et samedi 13h15-14h00 * Détails

Ecole de natation groupe 2 (Zourites) - Sauv'Nage

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 15 mètres. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

L'épreuve du sauv’nage est la première étape de formation du nageur confirmé.

Elle valide un savoir-nager fondé sur l’acquisition des premières compétences aquatiques et techniques, et sur le développement de ce «bagage» fondamental.

Véritable test de sécurité, elle permet aux enfants de surmonter les situations difficiles pouvant survenir dans l’eau.

La réussite de ce test est axée autour de plusieurs critères complémentaires : enchaînement «entrée à l'eau» et «immersion», flottaison ventrale et dorsale, maîtrise des différents équilibres (vertical, horizontal...), déplacements subaquatiques, exploration de la profondeur.

Ces acquisitions complémentaires initient le pratiquant à une motricité aquatique polyvalente qui améliore d’une part sa sécurité et lui permettent d’autre part la pratique d’autres disciplines : voile, aviron, canöé- kayak, plongée, ski nautique…

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 3 (Espadons) lundi et jeudi 16h30-17h15 * Détails

Ecole de natation groupe 3 (Espadons) - Pass'Sport de l'eau

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 25 mètres en crawl et en dos. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

Le Pass'Sport de l'eau a pour but de développer la capacité d’adaptation des enfants à différentes activités aquatiques (natation, water-polo, plongeon, natation synchronisée)

Le groupe 3 s’adresse aux enfants sachant nager 2 nages codifiées. L’objectif de ce cours est d’atteindre une autonomie aquatique complète, d’approfondir les techniques de crawl, de dos et de brasse.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 3 (Espadons) mercredi et samedi 11h45-12h30 * Détails

Ecole de natation groupe 3 (Espadons) - Pass'Sport de l'eau

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 25 mètres en crawl et en dos. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

Le Pass'Sport de l'eau a pour but de développer la capacité d’adaptation des enfants à différentes activités aquatiques (natation, water-polo, plongeon, natation synchronisée)

Le groupe 3 s’adresse aux enfants sachant nager 2 nages codifiées. L’objectif de ce cours est d’atteindre une autonomie aquatique complète, d’approfondir les techniques de crawl, de dos et de brasse.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 3 (Espadons) mercredi et samedi 12h30-13h15 * Détails

Ecole de natation groupe 3 (Espadons) - Pass'Sport de l'eau

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 25 mètres en crawl et en dos. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

Le Pass'Sport de l'eau a pour but de développer la capacité d’adaptation des enfants à différentes activités aquatiques (natation, water-polo, plongeon, natation synchronisée)

Le groupe 3 s’adresse aux enfants sachant nager 2 nages codifiées. L’objectif de ce cours est d’atteindre une autonomie aquatique complète, d’approfondir les techniques de crawl, de dos et de brasse.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 3 (Espadons) mercredi et samedi 13h15-14h00 * Détails

Ecole de natation groupe 3 (Espadons) - Pass'Sport de l'eau

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 25 mètres en crawl et en dos. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

Le Pass'Sport de l'eau a pour but de développer la capacité d’adaptation des enfants à différentes activités aquatiques (natation, water-polo, plongeon, natation synchronisée)

Le groupe 3 s’adresse aux enfants sachant nager 2 nages codifiées. L’objectif de ce cours est d’atteindre une autonomie aquatique complète, d’approfondir les techniques de crawl, de dos et de brasse.

En natation synchronisée, les enfants doivent montrer les éléments suivants : présentation hors de l'eau, entrée dans l'eau, rotation avant, lever un bras le plus haut possible, lever une jambe le plus haut possible (en position dorsale), déplacement dorsal par la tête et salut du public. Les transitions entre ces éléments « imposés » sont libres.

En water polo, il s’agit d’un parcours incluant les actions suivantes : lancé de ballon, nage en crawl tête hors de l'eau, changement de direction, nage avec le ballon, tir au but, départ rapide et reprise du ballon pour tir à une distance de 3 mètres.

L'organisation des épreuves se fait en accord avec la FFN. La réussite aux différents tests dépend de la qualité de réalisation et du respect de l'ordre des mouvements précités, et non du chronomètre !

Prix	Quota
260.00€	Complet

Ecole de Natation Groupe 4 (Barracudas) lundi et jeudi 17h15-18h00 * Détails

Ecole de natation groupe 4 (Barracudas) - Pass' Compétition

Pour integrer se groupe il faut être capable de se déplacer en grande profondeur sur minimum 50 mètres en crawl et en dos. Test à réaliser pour les nouveaux adhérents.

Le pass’compétition permet au participant d’accéder à la compétition. Le groupe 4 enseigne aux enfants la pratique des 4 nages (Papillon, Dos, Brasse, Crawl) et ses aspects techniques et réglementaires (départ, plongeon, virage, arrivée).

Mercredi, possibilité de faire water-polo de 16h30 à 18h00 pour les garçons et les filles nés en 2012.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Dauphins 1 * Détails

Perfectionnement de la natation et découverte d'autres activités (sauvetage, water-polo, etc...) de 11 à 18 ans. Ces nageurs ont la possibilité de s'entraîner deux à trois fois par semaine

Dauphins 1 :

Le mardi et vendredi natation de 18h00 à 19h00. Le mercredi water-polo de 16h30 à 18h00 Tarif : 260€ Une séance gratuite.

Destiné aux jeunes collégiens et collégiennes de 11 à 14 ans souhaitant :

pratiquer la natation comme une activité physique et sportive
perfectionner les techniques de nage.
possibilité de participer à quelques compétitions durant la saison

Prix	Quota
260.00€	Complet

Dauphins 2 * Détails

Présentation :

Perfectionnement de la natation et découverte d'autres activités (sauvetage, water-polo, etc...) de 11 à 18 ans. Ces nageurs ont la possibilité de s'entraîner deux à trois fois par semaine

Dauphins 2 :

Le mardi et vendredi natation de 19h00 à 20h00. Le mercredi water-polo de 16h30 à 18h00 Tarif : 260€ Une séance gratuite.

Destiné aux lycéens et lycéenes de 15 à 18 ans qui souhaitent

pratiquer la natation comme une activité physique et sportive
perfectionner les techniques de nage.
possibilité de participer à quelques compétitions durant la saison

Prix	Quota
260.00€	Complet

Secourisme - Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA) * Détails

Présentation :

En partenarait avec la FNMS le NSDR propose plusieurs formations de secourisme :

- BNSSA : Nous vous proposons la formation pour vous préparer à l’obtention du Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique (BNSSA) . Ce diplôme est le premier pas vers le métier de Maître Nageur (MNS). Il permet surveiller des plages, des piscines , et d'assister le Maître Nageur Sauveteur. Formation continue sur 10 mois. Tarif avec PSE1 800€ Tarif sans PSE1 500€ Attention : être âgé de dix-sept ans au moins à la date de l'examen

Pour les formation ci dessous nous contacter au 0693 00 49 58

- PSC1 : A partir de 10 ans. Permet d'intervenir dans toutes les situations d'accidents, seul et sans matériel. Formation sur une journée. Tarif 70€

- PSE1 : A partir de 16 ans. Le PSE1 est la première étape de la formation vous permettant d'intervenir en équipe et avec du matériel auprès de victimes présentant différentes détresses. Formation sur une semaine (38h) Tarif 400€

- Recyclage PSE1 : Recyclage annuel et obligatoire du PSE1. Formation sur une journée. Tarif 80€ Adhérent FNMS 60€

Prix	Quota
800.00€	Complet

Adultes en surpoids * Détails

Adultes en surpoids :

Le mardi et jeudi de 12h15 à 13h00 Tarif : 80€ le trimestre. Une séance gratuite.

Ouvert à toutes personnes en situation de surpoids et d’obésité, souhaitant se retrouver dans une ambiance conviviale pour pratiquer en douceur de l’aquagym et/ou de la natation .

Prix	Quota
80.00€	2 places restantes

Perfectionnement Adultes * Détails

Perfectionnement adulte :

Le mercredi de 18h00 à 19h00 et le samedi de 8h30 à 9h30 Tarif : 260€ Une séance gratuite.

Développer et améliorer sa technique. Maitriser au moins une nage (cours dans le grand bassin).

Prix	Quota
260.00€	Complet

Masters 1 * Détails

Master 1 :

Le mardi et jeudi 6h30 à 07h30

Le mardi et jeudi 18h00 à 19h00

Tarif : 260€ Une séance gratuite.

Groupe loisir avec perfectionnement dans les différentes nages. Maitriser au moins 3 nages dont le crawl.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Masters 2 * Détails

Master 2 :

Le lundi et vendredi de 12h00 à 13h00.

Le mardi et jeudi 6h30 à 07h30

Le mardi et jeudi de 19h00 à 20h00.

Tarif : 270€ l'année. Une séance gratuite.

Réservé aux adultes qui recherchent la filière sportive. Compétitions possibles. Maitriser les 4 nages

Prix	Quota
270.00€	Complet

AquaTraining * Détails

Présentation :

Le mercredi de 19h00 à 20h00 et le samedi de 10h30 à 11h30 Tarif : 260€

L’AquaTraining est une activité sportive qui permet de pratiquer plusieurs activités en une séance, grâce à différents ateliers aussi ludique que dynamique. Chaque atelier est destiné à une activité spécifique. L’activité est destinée à toutes personnes désireuses d’améliorer leur condition physique.

Venez essayer dans une ambiance décontractée, dispensée par un préparateur physique et entraineur du club, une séance mixte natation et préparation physique.

Les bienfaits de l’AquaTraining

Au-delà de l’amélioration de la condition physique, l’AquaTraining brûle efficacement les calories. Elle favorise la perte des cellulites, développe l’endurance, améliore la souplesse, etc. Cette pratique fait un nombre important de travaux en fonction des activités combinées.

Le niveau de pratique exigé pour profiter plainement des conseils de l'entraineur est d''être en bonne condition physique et d'être capable de nager 50 m en crawl.

Prix	Quota
260.00€	9 places restantes

Aquagym * Détails

Aquagym :

mardi et vendredi de 18h00 à 18h45 Tarif 260€

Sculptez votre corp en musique ! Une séance gratuite.

Activité pour tous ceux qui aiment l'eau et la gym. Alors que l'on ressort le plus souvent courbaturé d'un cours d'aérobic traditionnel, on est protégé par la pression de l'eau lors d'une séance d'aquaforme.

L'eau évite de dépasser ses propres limites et supprime les risques de claquages ou d'élongations musculaires. Mais elle donne aussi et surtout une incomparable sensation de légèreté !

De plus, cette discipline peut être pratiquée par tout le monde sans limite d'âge (pas de chocs violents au niveau des muscles) et que l'on soit nageur ou non. C'est un sport très complet car les exercices qui sont proposés permettent de travailler différents groupes musculaires qui sont : les abdominaux, les fessiers, les cuisses et enfin les bras et les épaules.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Aquapalmes * Détails

Aquapalmes

mercredi de 19h00 à 20h00 et samedi de 9h30 à 10h30 Tarif 260€

Attention : il faut au moins maitriser le crawl pour intégrer se groupe. Une séance gratuite.

L’aquapalmes : un travail ciblé pour galber votre corps

Si vous préférez la nage plutôt que l'aquaforme "classique", l’aquapalmes est peut-être fait pour vous. L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. L’aquapalmes travaille aussi le cardio-vasculaire. Il est possible de nager sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes. Des exercices variés vous permettent de solliciter différents muscles.

Pour faire de l’aquapalmes, il faut savoir nager. Ce n’est pas une activité appropriée pour les jeunes enfants, mais plutôt pour les adolescents et adultes.

Quels sont les avantages de l’aquapalmes ?

En plus d’être un bon moyen pour dépenser des calories, l’aquapalmes permet de :

Décompresser et passer de bons moments dans l’eau,
Tonifier votre corps, retrouver un ventre plat et des muscles fermes,
Développer vos capacités physiques (cardio…),
Gagner en endurance.

D’autre part, l’eau a un effet drainant sur tout le corps : avec des muscles détendus à la sortie du bassin, vous avez moins de risques de courbatures.

Attention : les palmes ne sont pas fournies.

Prix	Quota
260.00€	Complet

Aquabike * Détails

Présentation :

L’aquabike est un sport aquatique à mi chemin entre aquagym et vélo en salle (ou body-bike).

Cette activité se pratique en solo ou en petit groupe, sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine

L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Autre avantage : le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

Comme le body bike, l’aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.

Fonctionnement :

Uniquement sur réservation aux jours et horaires proposés soit : le mardi de 19h00 à 19h45, le mercredi 18h15 à 19h00. Les places sont limitées et sont vendues par carnet de 10 tickets au prix de 100 euros + 35 euros pour les non adhérents/licenciés du club. A partir du 2ème carnet 100€ les 11 séances. La présence doit être confirmée sur formulaire d'inscription en ligne 12 heures avant le cours. Une séance d'essaie gratuite.

Prix	Quota
135.00€	1 places restantes

Water-Polo Adultes * Détails

Présentation :

Le mardi et jeudi 20h00 à 21h30 Tarif 170€ .Tarif avec natation en plus 260€. Une séance gratuite.

Équipe évoluant dans un championnat réunionnais amateur.

Qualités requises : esprit d'équipe, vision du jeu, aisance aquatique, investissement et bonne humeur.

A partir de 16 ans.

Prix
170.00€

Water-Polo Enfants * Détails

Ecole de Water-Polo :

Le mercredi de 16h30 à 18h00 Tarif 170€ l'année. Tarif avec natation en plus, 260€ l'année. Une séance gratuite.

L'école de water-polo accueille les enfants dès 10 ans.Ainsi les enfants, dès leur plus jeune âge, pourront s’initier aux rudiments de cette discipline olympique.

Prix	Quota
170.00€	11 places restantes

Saumons * Détails

Groupe de catégorie Avenirs Tarif : 290€

Le lundi et vendredi de 16h30 à 18h00 et le mardi 17h00 à 18h00.

3 séances obligatoires par semaine, stages pendant les vacances scolaires.

Sur sélection des meilleurs nageurs de l'école de natation.

Apprentissage des 4 Nages et des aspects techniques de la natation sportive (départs, virages, coulées...).

Apprentissage de la réglementation sportive et de l'organisation de l'entraînement (esprit de groupe, lecture du chronomètre, hygiène sportive...).

Les jeunes nageurs participent aux compétitions Avenirs du programme régional de la Fédération Française de natation.

Prix
290.00€

Requins * Détails

Groupe de catégorie Avenirs Tarif : 290€

Le lundi, mardi, jeudi et vendredi de 16h30 à 18h00

3 à 4 séances par semaine,stages pendant les vacances scolaires.

Sur sélection des meilleurs nageurs de l'école de natation.

Apprentissage des 4 Nages et des aspects techniques de la natation sportive (départs, virages, coulées...).

Apprentissage de la réglementation sportive et de l'organisation de l'entraînement (esprit de groupe, lecture du chronomètre, hygiène sportive...).

Les jeunes nageurs participent aux compétitions Avenirs du programme régional de la Fédération Française de natation.

Prix
290.00€

Espoirs * Détails

Espoirs :

Groupe de catégorie Jeunes Tarif : 300€

4 à 5 séances obligatoires par semaine. Stages pendant les vacances scolaires.

Horaires à voir avec entraineur.

Ces nageurs peuvent être inscrit dans la classe sportive avec des horaires aménagés au collège Saint-Michel.

Au cours des différentes séances, l'entraîneur aborde principalement le renforcement des quatre styles de nages afin de participer aux compétitions du niveau régional au niveau national en individuel et par équipe.

Prix
300.00€

Accession * Détails

Accession :

Groupe de catégorie Jeunes et + Tarif : 300€ l'année.

4 à 8 séances obligatoires par semaine. Stages pendant les vacances scolaires.

Horaires à voir avec entraineur.

Ces nageurs peuvent être inscrit dans la classe sportive avec des horaires aménagés au collège Saint-Michel.

Objectifs généraux :

- Les nageurs s’engagent dans une activité structurée et exigeante. Les nageurs doivent apprendre très tôt à concilier une pratique sportive régulière et poursuivre leurs études en préservant une réussite scolaire optimale.

- Développer « culture sportive» (hygiène de vie, diététique, cohésion…)

- Découverte et pratique QUOTIDIENNE de l’activité.

- Perfectionnement des 4 nages et des secteurs non nagés.

- Apprentissage à l’entraînement et à la compétition.

- Apprentissage de l’effort et de la combativité - Pratique intelligente et rigoureuse de l’activité.

- Découverte de ce sport sous différents facettes (règlement, prise de responsabilité, autonomie…)

- Développement des habilités motrices et de l’éducation sportive.

- Evolution très importante des performances techniques et chronométriques toujours en relation avec le plan de formation.

- Qualifications aux championnats nationaux.

Prix
300.00€

CAF Natation * Détails

CAF Natation :

Groupe de catégorie Jeunes et + Tarif : 300€ l'année.

Le CAF (Centre d’Accession et de Formation) de Saint-Denis validé par la Fédération Française de Natation, fonctionne sous le contrôle de la ligue Réunion de Natation au sein du Natation Saint-Denis Réunion

L’objectif de cette structure est d’accueillir les meilleurs nageurs régionaux afin de leur offrir les meilleures conditions d’entrainement pour leur permettre d’accéder au haut niveau.

7 à 8 séances obligatoires par semaine. Stages pendant les vacances scolaires.

Horaires à voir avec entraineur.

Prix
300.00€

Section Sportive Collège * Détails

Section Sportive:

Groupe de catégorie Jeunes et + Tarif : 300€ l'année au club + 200€ bus annuel

Les nageurs bénéficient d’aménagements horaires au collège La Salle Saint Michel pour compléter leur volume d’entraînement, et notamment par le biais de l’association sportive, affiliée à l’UNSS, où ils représentent leur établissement à l’échelle locale, voire nationale.

Les élèves bénéficient également d’un suivi scolaire, médical, et des équipements sportifs mis à disposition par la ville de Saint Denis et du club NSDR.

Prix
500.00€

Adhésion au club - Saison 2022-2023

Inscriptions 2022-2023

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