Participer au site : news photo video
avatar Se connecter
Aquabike

Aquabike


groupesToute l'association

Présentation

L’aquabike est un nouveau sport aquatique à mi chemin entre aquagym  et vélo en salle (ou body-bike).

Cette activité se pratique en solo ou en petit groupe, sur un vélo immergé dans une piscine avec de l’eau jusqu’à la poitrine

L’aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l’eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.

Autre avantage : le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

Comme le body bike, l’aquabiking permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance et de muscler ses jambes. Mais, comme on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.

Deux formules au NSDR :

 Aquabike pour tout public : uniquement sur réservation aux jours et horaires proposés soit : les lundis et vendredis de 17h15 à 18h00, le mardi de 19h00 à 19h45, le mercredi 18h15 à 19h00 et 19h00 à 19h45, le jeudi de 18h00 à 18h45. . Les places sont limitées et sont vendues par carnet de 10 tickets au prix de 100 euros + 35 euros pour les non adhérents/licenciés du club. La présence doit être confirmée au moins 48 heures avant le cours si absence séance facturée.

Aquabike et aquagym pour les personnes diabétiques de type 2 :  Aquabike les lundis et vendredis de 17h15 à 18h (possibilités sur d'autres horaires)  et Aquagym les mardis et vendredis de 18h à 18h45. Deux séances au choix par semaine. Programme organisé sur 6 semaines avec 2 séances par semaine. Tarif unique de 35 euros.

Possibilité de renouveler le programme plusieurs fois. Six informations réalisées par un diététicien et un infirmier après les séances. Un certificat médical et une ordonnance du médecin son demandés pour pouvoir pratiquer l'activité . Les places sont limitées et doivent être réservées selon le planning du club organisateur.

Cette initiative est encouragée et subventionnée par le Muta Réunion/Fonds de dotation.

 

Retrouvez nous sur Facebook

PHOTOS

Gala de natation synchronisée 2016Gala de natation synchronisée 2016Gala de natation synchronisée 2016Gala de natation synchronisée 2016Gala de natation synchronisée 2016

PROCHAIN ÉVÈNEMENT

Aucun évènement à afficher.